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· 尤权于伟国看望参加全国两会报道的一线新闻工作者

2019-10-16 05:36 来源:中国涪陵网

  · 尤权于伟国看望参加全国两会报道的一线新闻工作者

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  · 尤权于伟国看望参加全国两会报道的一线新闻工作者

 
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营养均衡保护心血管 西红柿炒鸡蛋的神奇好处
8年的心理情感热线工作,为我提供了稳定的收入来源,让我自己有能力请保姆,有能力在生病住院时自己买单,还资助我的两个妹妹顺利上完大学。

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来源: 中国新闻网 作者: 编辑:李娜 2019-10-16 08:48:00

内容提要:专家说,西红柿炒鸡蛋真是“化腐朽为神奇”。首先,鸡蛋吃多了,胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素,可以软化血管,起到保护心血管的作用。

  红黄两色向来是中国人的吉祥色,而有一道家常菜就融合了这两种颜色,深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道菜肴赞赏有加,称之为饮食中的绝配。专家说,西红柿炒鸡蛋真是“化腐朽为神奇”。首先,鸡蛋吃多了,胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素,可以软化血管,起到保护心血管的作用。因此,鸡蛋“遇上”西红柿,就能规避胆固醇高的弊端。其次,西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素,与鸡蛋同炒,就是植物蛋白和动物蛋白的完美结合。最后,西红柿中含有胡萝卜素,鸡蛋中含有核黄素,两种营养物质相融合,可以起到明目的作用。

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  不过需要注意的是,胃寒的人,炒西红柿鸡蛋时,一定要先把西红柿完全炒熟,吃生的不易消化,会引起胃部不适。

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